Starta det nya året självsäkert

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInShare on StumbleUponFlattr the authorPin on PinterestShare on TumblrEmail this to someone

Januari betyder en nystart för många, ofta med nyårslöften med önskan om ett bättre liv. Vissa vill leva mer hälsosamt, börja träna och ändra sitt yttre. Andra tänker snarare på nytt jobb, en ny livsstil och ett nytt inre.

I vårt andra boktips för dagen tipsar vi om Harvardpsykologen Amy Cuddys bok Närvara – stärkt självförtroende med kroppens hjälp  där hon skriver om hur man med enkla medel kan åstadkomma det senare.

Amy Cuddy blev världskänd genom sitt TED talk om kroppsspråk, vilket är det näst mest sedda i TEDs historia. Här är en video från presentationen:

Boken  Närvara – stärkt självförtroende med kroppens hjälp som utkom på svenska i september i år. Boken har legat etta på både New York Times och Wall Streets Journals bästsäljarlistor. I sin bok avslöjar hon hur man tar fram sitt modigaste jag för att öka sitt självförtroende och prestera sitt allra bästa. För om inte du tror på dig själv, vem ska då göra det?

I boken presenterar Amy Cuddy fascinerande forskning bakom kroppsspråkets påverkan på människor. Något så enkelt som att ställa sig i en självsäker pose – trots att självsäker är det sista man känner sig kan förändra både vår uppfattning om oss själva och vilket intryck vi gör på andra.

Närvara är perfekt för den som söker nystart och som behöver en extra knuff för att våga ta steget. Men också för den som vill känna sig mer självsäker i vardagen och söka nya eller tackla gamla utmaningar.

Foto: Bob O’Connor

Amy Cuddy.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *