Många fördelar att gå till en massör

massör stockholm

Att gå till en massör för att få en massage då och då det har många fördelar. Dels är det ju en stund där du kan koppla av och njuta, dels så mår kroppen i sig bra av det. Det är bra att regelbundet gå till en massör i Stockholm. Det har gjorts flera studier som visat att massage ger dig flera hälsofördelar så som ökad blodcirkulation samt att det även motverkar stress. Andra bra fördelar med massage är:

  • Stärker ditt immunförsvar
  • Påskyndar läkning och återhämtning
  • Förebygger och lindrar spänningshuvudvärk
  • Minskar oro och depression
  • Lindrar smärta
  • Förbättrar koncentrationen

Så det är väl värt att boka in tid för massage lite då och då. Det är ju som sagt bra mot stress, samt att det ger dig en bra avslappning, både under och efter. 

Olika former av massage

Det finns en mängd olika varianter av massage. Bland annat dessa:

  • Klassisk svensk massage 
  • Idrottsmassage 
  • Gravidmassage 
  • Thaimassage 
  • Taktil massage
  • Shiatsu
  • Fotmassage 

Dessa massagemetoder fungerar och görs på lite olika sätt. Vad som passar bäst för dig är något du får testa dig fram med.

Den massage de flesta känner till, det är klassisk svensk massage, som togs fram av en svensk man, vid namn Per-Henrik Ling och det för cirka 200 år sedan.

Regelbunden massage är bra för dig

Det är bra att gå regelbundet till en massör, för det är då det gör mest nytta kan man säga. En del går bara till massören då de har ont, eller känner sig stela. Men det är bra att gå även annars, som i ett förebyggande syfte. Därmed är det inte fel att få massage cirka en gång per månad. Har du problem med vissa delar av kroppen kan det vara bra att gå lite oftare under en viss period. Men det kan du bestämma tillsammans med din massör.

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.